למה לשינה יש משמעות עמוקה – ואיך שינוי קטן (כמו הציפית) יכול לשדרג אותה
בני אדם מבלים כ‑ ⅓ מחייהם בשינה – אבל האם אנחנו מנצלים את הרגע הזה לחידוש הגוף והנפש? מחקרים עדכניים ממחישים עד כמה איכות השינה משפיעה על עורנו, שיערנו ובריאותנו הכללית – והפתרון עשוי להיות קרוב ליד.
שינה איכותית משפיעה ישירות על עור, שיער ובריאות כוללת
שינה טובה משמעותה מעבר למנוחה – זו תקופה שבה העור מתחדש, קולגן מתחדש, ורגולציית הלחות מתחזקת. מחקר שפורסם ב־Clinical and Experimental Dermatology מצא שאיכות שינה גבוהה משפרת את יכולת שיקום מחסום העור בכ‑30% בהשוואה למי שישן פחות טוב
הבד שאנו שוכבים עליו – כן משנה
הבד של כרית השינה הוא אלמנט מפתיע אך משמעותי. כותנה, למשל, סופגת לחות ושמנים מהעור והשיער, מה שעלול לגרום ליובש ולשיער שביר. לעומת זאת, משי – ובעיקר משי מולברי איכותי – סופג פחות, שומר על הלחות, ומוריד חיכוך – מה שיוצר סביבה נעימה ומרגיעה לשינה עמוקה האם משי אכן מפחית קמטי שינה?
קמטי שינה ("sleep wrinkles") נוצרים מהלחץ והחיכוך של העור על הכרית במהלך הלילה. דר’ דברה ג’אלימן, מומחית עור, מסבירה: עם השנים נוצרים באזורי לחץ קמטים קבועים, ויכולים להימנע בחלקם אם משנים את הבד ל־silk שמחליק על העור במקום לגרום לו לחיכוך. מסקנת עורכי Sleep Foundation תואמת: משי מיטבי מפחית חיכוך, וכך גם קמטי לחץ.
תוצאות של נוסחים מובילים: עור קורן ושיער מטופח
אתרי דוגמנות כגון InStyle ו־House Beautiful מציינים כי המשי עוזר לשמור על לחות העור, להפחית גירוי ולשמר שיער חלק, מבריק וללא פריזי גם New York Post מציין כי שימוש בציפית משי הפחית פריצות אקנה והציע לחות משופרת .
למה זה משנה לשינה עמוקה
המשי מרגיש קריר ורך, ועוזר לווסת טמפרטורה – לחוד משמעותי בשינה בלתי מופרעת. Livingetc מדגיש את ההשפעה המרגיעה של המשי, כולל תכונות אנטי־אלרגיות ואינסולציה הטבעית שלו. בנוסף, מחקרים מראים ששינה קרירה ואיכותית מפחיתה סטרס, משפרת שינה REM ומסייעת בהחלמת העור והגוף.
אז מה הפתרון שמסדר הכול?
ציפית משי נראית אולי כמו פריט קטן, אבל בעולם השינה שלה יש כוח: היא יוצרת סביבה שבה הגוף נרגע – פחות חיכוך, פחות יובש, פחות הפרעות – ובכל בוקר אתה מתעורר רענן, עם שיער שמרגיש כמו אחרי סלון והעור שלך חוגג.
הכירו את ™Wellizzz – הציפית שמשלבת הכל:
100% משי מולברי איכותי, מישיקטוט – רכות, ויסות טמפרטורה ונראות יוקרתית. לא עוד גימיק – אלא פתרון שישדרג את חוויית השינה שלך.
[לרכישת ™Wellizzz – כי שינה איכותית מתחילה מהכרית שבה אתה מתעורר עם חיוך.]